過(guò)節(jié)喝酒要注意哪些點(diǎn)?

　　每到節(jié)日，各大聚會(huì)交際接踵而來(lái)，俗話說(shuō)得好“無(wú)酒不成席”，當(dāng)然避不能少地要飲酒慶賀。為了自身和親人的身體，有關(guān)飲酒的這種常見(jiàn)問(wèn)題，都需要掌握到。

　　不必“配搭”飲品

　　很多人喜愛(ài)把酒和其他飲品摻著喝，例如加雪碧、可樂(lè)、茶葉這些，感覺(jué)那樣能稀釋酒精，更改口味。

　　可是這種碳酸飲料，在肚子里會(huì)釋放出來(lái)二氧化碳?xì)怏w，驅(qū)使酒精快速進(jìn)入小腸，造成結(jié)腸消化吸收酒精的速率比胃快得多，進(jìn)而增加損害。并且稀釋后的酒，會(huì)給人喝飲料汽水的幻覺(jué)，不經(jīng)意間喝過(guò)多，更容易醉。

　　除開(kāi)碳酸飲料外，功能飲料，例如紅牛飲料，也不必一起食用。這類飲品帶有咖啡因，會(huì)和電解質(zhì)中的鉀離子結(jié)合，增加心臟的壓力。

　　紅酒不可以過(guò)多

　　有些人感覺(jué)喝紅酒對(duì)健康有益，多喝些也沒(méi)事兒。但喝紅酒對(duì)身體有益處的前提條件是要把控量，每日小酌一杯的確對(duì)身體有非常好的養(yǎng)生保健的功效?？墒呛冗^(guò)多便會(huì)有患酒精性肝臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)性。

　　不可空腹喝酒

　　空腹喝酒時(shí)，酒在胃里的滯留時(shí)間很短，短時(shí)間內(nèi)就能被胃和空腸消化吸收，非常容易醉。

　　并且空肚時(shí)，酒精沒(méi)有歷經(jīng)食材的稀釋，濃度值較高，對(duì)胃腸的刺激性非常大，非常容易造成胃潰瘍出血、胃炎等病癥。因此 飲酒前最好是先吃點(diǎn)餐墊墊肚子。